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Como son tus relaciones

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"Cómo son tus relaciones: El reflejo más honesto de tu mundo interior" Introducción ¿Alguna vez te has detenido a observar cómo son tus relaciones?... Las relaciones humanas, ya sea con tu pareja, familia, amigos o incluso colegas, son un espejo perfecto de lo que...

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BLOG - PODCAST Un Camino hacia la Aceptación Personal La auto tolerancia es un concepto fundamental para el bienestar emocional y mental, pero suele venir acompañado de muchas preguntas: ¿Es realmente posible ser tolerante con uno mismo? ¿Qué pensarán los demás si...

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Ejercicio para momentos de ansiedad o angustia Centrarse en el momento presente, puede ser, una herramienta para superar la ansiedad y la angustia En nuestro día a día, es común encontrarnos atrapados en una espiral de pensamientos ansiosos, preocupaciones que se...

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